CBOS zadał badanym te same pytania, które znajdują się na stronie https://ifightdepression.com/pl/autotest. Z zebranych danych wynika, że 72,2 proc. Polaków nie wykazało objawów depresji w ciągu dwóch tygodni poprzedzających kontakt z ankieterem. – Łagodne objawy wykazało 14,2 proc, umiarkowane 4,3 proc., nasilone 2,2 proc., a wyraźnie silne objawy 0,7 proc. ankietowanych – precyzuje dr Piotr Toczyski, krajowy konsultant metody EAAD-Best.eu i iFightDepression.eu w Polsce.
Depresja. Sprawdź objawy i zrób darmowy test
Jak wyjaśnia Toczyski, z wykształcenia psycholog i socjolog, wynik badania nie jest równoznaczny z kliniczną diagnozą depresji, którą musi postawić lekarz lub psycholog, uwzględniając inne techniki diagnostyczne. Wyniki ankiety przeprowadzonej na tak dużej próbie odpowiednio dobranej przez CBOS, daje jednak wyobrażenie o tym, czego doświadczają mieszkańcy Polski w zakresie zdrowia psychicznego w rzeczywistości, którą nazywamy kruchą, niespokojną, nieliniową i niezrozumiałą.
W badaniu zadano pytania, które służyły sprawdzeniu, czy u ankietowanego nie wystąpiło 8 głównych objawów depresji (od najlżejszego do najcięższego):
- niewielkie zainteresowanie wykonywanymi czynnościami lub odczuwanie niewielkiej przyjemności z ich wykonywania
- uczucie smutku, przygnębienia lub beznadziejności
- kłopoty z zaśnięciem lub przerywany sen, albo zbyt długi sen
- uczucie zmęczenia lub brak energii
- brak apetytu lub przejadanie się
- poczucie niezadowolenia z siebie – lub uczucie, że jest się do niczego, poczucie, że jest się zawodem dla samego siebie lub rodziny
- problemy ze skupieniem się, np. przy czytaniu gazety lub oglądaniu telewizji
- poruszanie się lub mówienie zauważalnie wolniej niż zwykle lub zwiększona ruchliwość, niemożność usiedzenia w miejscu lub podenerwowanie
Przeprowadzono je w ramach procedury mixed-mode na reprezentatywnej próbie 1050 pełnoletnich mieszkańców Polski, wylosowanej z rejestru PESEL. Każdy respondent wybierał samodzielnie jedną z metod wywiadu. Badanie zrealizowano w dniach od 30 maja do 9 czerwca 2022 roku. 61,6 proc. wywiadów przeprowadzono w domach metodą CAPI, 23,1 proc. – telefonicznie (metoda CATI) i 15,2 proc. – internetowo (CAWI).
Depresja a korzystanie z internetu. Stereotypy bez potwierdzenia
Wbrew obiegowej opinii, badanie nie potwierdziło, by objawy depresji występowały częściej wśród osób, które częściej korzystają z internetu nie pogłębia depresji? Okazało się, że internauci wręcz rzadziej deklarują przeżywanie ostatniego objawu depresji – zmian w ruchliwości (9 proc. wobec o 17 proc. respondentów niekorzystających z internetu. Internauci rzadziej skarżą się też na uczucie zmęczenia lub braku energii (48 proc. wobec 57 proc.), jednak nieco gorzej śpią (5 pkt. proc. różnicy).
Powyższe badanie jest jednym z elementów większego przedsięwzięcia badawczego „Izolacja społeczna w czasie epidemii a wycofanie projekcji na temat Internetu”, realizowanego wspólnie przez World Internet Project i EAAD-Best.eu w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Organizacje zachęcają do działań na rzecz publicznego zdrowia psychicznego w swojej lokalnej społeczności i do zakładania lokalnych aliansów przeciw depresji w kontakcie z europejskim konsorcjum EAAD-Best.eu.
W Europie zarejestrowano już ponad sto takich inicjatyw, a w naszej części kontynentu niedawno zarejestrowano równolegle alianse w Sofii oraz Warszawie. Wiedza i wsparcie w walce z depresją ze stolic ma promieniować na pozostałe regiony kraju. Polska inicjatywa odbywa się pod patronatem prezydenta Warszawy i burmistrza warszawskiego Śródmieścia. Z ich wsparciem przygotowano film edukacyjny o depresji. Głosu użyczyła Krystyna Janda, dyrektor artystyczna warszawskiego Teatru Polonia.
Depresja nie może być lekceważona. Sprawdź, jak z nią walczyć
Toczyski zachęca do samodzielnego wykonywania samodzielnego testu przesiewowego dla siebie lub w przypadku, kiedy niepokoimy się o bliskie nam osoby, wcielając się w ich role. W wielu krajach Europy testy kwestionariuszowe wykrywające depresję są dostępne w każdej przychodni. Podczas wizyty u lekarza pierwszego kontaktu można zostawić wypełniony formularz. W przypadku niepokojących objawów lekarz podejmuje leczenie lub zaleca pacjentowi wizytę u psychiatry, psychologa czy psychoterapeuty.
Polecamy:
- Aktywista prosi Kanadę o pomoc w samobójstwie
- Awantura o stanowisko PAN. Chodzi o transfobię i znany fanpage
Jednak kolejki do specjalistów są długie, a choroba w tym czasie może się zaostrzyć. Dlatego – w ramach profilaktyki – lekarze rodzinni z krajów UE często dają pacjentom z łagodną depresją dostęp do sfinansowanych ze środków Unii Europejskiej warsztatów iFightDepression. Są one darmowe i przetestowane klinicznie. Można je wykonać pod okiem swojego lekarza pierwszego kontaktu, psychoterapeuty albo psychiatry.
Jeżeli po obejrzeniu filmu i przeczytaniu tego tekstu martwicie się, że ktoś w waszych bliskich może mieć objawy depresji, przeczytajcie, jak możecie mu pomóc:
https://ifightdepression.com/pl/rodzina-i-przyjaciele
Czytaj też:
